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05 MAY 2015

Juegos para estimular la inteligencia de tu hijo

Existen juegos que estimulan la inteligencia de tus hijos, conoce un poco de ellos y ponlos en práctica.

Los juegos de construcción: Los juegos de construcción potencian habilidades cognitivas de suma importancia, como lo son: la planificación, el razonamiento espacial, la creatividad, la coordinación  y el desarrollo de imágenes mentales, siendo ellos juegos muy divertidos y enriquecedores. Estos juegos se pueden realizar desde edades muy tempranas y son muy completos , ya que suponen un trabajo combinado de las habilidades para poder realizar los juegos con cierta destreza.

Los juegos de memoria: Son un clásico, en ellos el participante debe buscar 2 imágenes iguales entre las diferentes cartas, en este caso se estimula la atención y la memoria de los niños, siendo ellas esenciales para el aprendizaje.

Los juegos de mesa: Existe muchos juegos de mesa, pero casi todos tienen en común entre sus bases el trabajo de la planificación y el razonamiento, además, también pueden ayudar a que los niños colaboren en el proceso de aprendizaje de las normas. Son ideales para niños mayores de 6 años, debido a que deben prestar atención por un periodo de tiempo prolongado.

Los juegos de cartas: Existen juegos de cartas para todas las edades. Sin embargo, en la mayoría la suerte ejerce un papel importante, de manera que las habilidades que se potencian con este tipo de juegos son la atención y el conocimiento de las normas, más que al razonamiento o la planificación.

Juegos de enhebrar. Este tipo de juegos, en los que se debe pasar un cordel por los diferentes agujeros del dibujo, suponen un importante trabajo de coordinación al mismo tiempo que estimulan la orientación espacial y la habilidad manual. Además se pueden empezar a practicar desde los 3 años de edad.

Los rompecabezas. Existen rompecabezas para prácticamente todas las edades, desde los primeros encajes, hasta los rompecabezas en tres dimensiones. Ellos estimulan la coordinación, al mismo tiempo que mejoran el razonamiento, la planificación, la percepción, la discriminación visual y la atención, convirtiéndose de esta forma en un excelente entretenimiento para potenciar diferentes habilidades cognitivas.

Pasatiempos: Los pasatiempos son otra herramienta que permite a los niños disfrutar de un rato entretenido mientras estimulan sus habilidades cognitivas, por ejemplo, los juegos donde se buscan las diferencias estimulan su percepción visual, especialmente la discriminación de estímulos y también la atención visual, al mismo tiempo que para realizar este tipo de tareas deben planificar sus ejecuciones. Otro pasatiempo interesante es el relacionado con las sopas de letras, en las cuales se estimula tanto la percepción como la atención visuales, y hasta cierto punto la lectura y los movimientos oculares que tienen lugar con ella.



MartesJuegosParaEstimular

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04 MAY 2015

10 alimentos infaltables en la dieta de un niño

Los niños deben tener una alimentación balanceada, por lo tanto te dejamos 10 alimentos necesarios en su dieta diaria.

Cereales inflados

Los cereales inflados son aquellos cereales a los cuales se les inyectó aire en su estructura. Pueden ser elaborados con granos de arroz, trigo o maíz y conservan todas las propiedades naturales de los cereales: son fuentes de hidrato de carbono, –almidón, vitaminas del grupo B, fósforo, magnesio y potasio. Además, son ideales como merienda ya que no contienen excesos de grasa, azúcar ni sal, a diferencia de lo que ocurre con las galletas o chucherías.

Carnes

Las carnes aportan proteínas completas, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales en cantidad suficiente, además de zinc, fósforo y vitaminas del grupo B. Por otra parte, las carnes rojas, proveen cantidades importantes de hierro, jugando un papel fundamental en la formación de la hemoglobina.

Quesos

El queso es un aporte concentrado de todos los nutrientes lácteos (proteínas completas, calcio, vitaminas A y D), por eso es necesario para enriquecer la dieta de los niños que no consumen la cantidad suficiente de leche. Además proporciona fósforo, un mineral necesario para la buena salud ósea.

Frutos secos

En ellos se concentra una gran cantidad de nutrientes de suma importancia para la salud de nuestros hijos, tales como el magnesio, el hierro, el ácido fólico y el potasio. Los frutos secos más comunes son: las nueces, almendras, avellanas y maníes,
Son energéticos, por eso están especialmente indicadas en los niños que realizan deporte y en aquellos casos donde se necesita un plus de energía para el crecimiento. Además, son fáciles de consumir y casi no ocupan espacio en la lonchera escolar.

Hortalizas

Todas las hortalizas son importantes en la dieta diaria, por eso es recomendable que tu hijo ingiera la mayor cantidad y variedad de ellas, ya que cada una aporta diferentes vitaminas, fibras, potasio, magnesio y hierro. Si al comienzo las rechaza, puedes intentar mezclándolas con algún alimento que le guste en jugos.

Leche

La leche tiene importantes propiedades nutricionales, ya que aporta calcio, un mineral fundamental para el desarrollo de los huesos y los dientes. Además es una fuente de proteínas de muy buena calidad y también posee vitaminas A y D. Si a tu hijo no le gusta la leche natural, puedes optar por la versión achocolatada, donde se mantienen sus propiedades, sin embargo el sabor es más sabroso.

Pescados

Al igual que todas las carnes, provee proteínas completas. Además, son fuente de yodo y fósforo. Su mayor beneficio radica en que contienen una buena proporción de grasas saludables y menos colesterol que las otras carnes.

Frutas

Aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C, además hidratan el organismo rápidamente y ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

Legumbres

Proporcionan energía, además contiene fibras, vitamina B, magnesio, fósforo, zinc, hierro y calcio.

Agua

Es fundamental para mantenerse hidratados durante todo el día, su consumo debe ser mayor si se praticará algún deporte y cuando la temperatura ambiente es demasiado alta.Lunes10Alimentos

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01 MAY 2015

Matemáticas Divertidas

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Truco para adivinar un número

– Se pide a un amigo que escriba un número de dos digitos sin mostralo, por ejemplo: 45

– Se le indica que al número que escribió le agregue un cero a la derecha, ejemplo: 450

– Luego debe restarle a esa cifra, cualquier número de la tabla del 9, por ejemplo: (9 , 18 , 27 , 36 , 81), elegimos el 36 en este caso.

– Pedimos el resultado que en este caso es 414

– Si a los dos digitos de la izquierda (41) se le suma el dígito de la derecha (4), dará como resultado el número secreto.

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30 ABR 2015

¿Qué deporte elegir para mi hijo?

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Los padres deben propiciar en su casa un ambiente deportivo. Crear espacios o llevarlos a lugares apropiados donde poder jugar para que el pequeño pueda ir descubriendo sus preferencias y habilidades por algún deporte concreto y así poder elegir acertadamente.

Es importante buscar actividades que le diviertan y le hagan sentir cómodo de acuerdo a sus condiciones físicas y sus deseos, sin olvidar, que es el niño quien debe elegir el deporte que desea realizar.
Los padres pueden orientarle en función de sus aptitudes físicas o incluso de sus preferencias, pero no pueden obligarle; ha de ser él quien debe elegir.

Cuando veamos que tiene cierta predisposición a algún deporte concreto, podemos facilitárselo, inscribiéndolo en algún equipo o club deportivo.

Es importante que le expliquemos que el deporte elegido no será un pasatiempo repentino, que podrá abandonarlo cuando se canse o no encuentre los resultados esperados, sino que requiere constancia, esfuerzo y disciplina para obtener buenos resultados.

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