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09 AGO 2016

¡Ofrécele agua a los niños!

Siempre se debe ofrecer agua a los niños durante las comidas. Para que el organismo de ellos pueda optimizar el consumo de agua, conviene beber antes, durante y después de su actividad física o de sus juegos de la siguiente manera:

– De una a dos horas antes de jugar: un vaso y medio.
– De 10 a 15 minutos antes de jugar: un vaso y cuarto.
-Durante el juego: medio vaso.
– Después del juego: de uno a dos vasos.

Domingo (3)

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