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25 MAY 2016

Tips para armar una merienda saludable

Una buena y adecuada merienda incide directamente en la salud y bienestar que tu niño tendrá de por vida, por eso es fundamental alimentarlos bien. La edad escolar es un período importante para crear hábitos alimentarios. Acá tenemos una serie de tips que te ayudarán a crear costumbres saludables y consolidar los esquemas de alimentación en tu pequeño.

Integra al niño al momento de planear, comprar y preparar la merienda.
La presentación de la merienda es muy importante, usa tu creatividad y varía constantemente de platos.
Prepara alimentos saludables y con muchos colores, texturas, y formas para mantener a tu hijo interesado en su comida.
Incluye diferentes grupos de alimentos en la merienda, por ejemplo, las frutas, vegetales, lácteos y carbohidratos.

Lunes

 

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